こんにちは！
東京都・埼玉県を中心に活動する、女性専用出張パーソナルトレーニング「ZONO Fit」代表の北薗です。

​最近は雨が続く日が多く、肌寒さを感じる時間も増えてきました。

急激な気候の変化は自律神経や体調を崩す原因にもなります。
ぜひ気候に合わせた暖かな服装と、十分な休養を意識してお過ごしください(._.)


​さて、話は変わりますが私は毎月150kmを目標にランニングを続けています。

先日、お客様から「どうして走るのですか？」と質問をいただきました。

​走る理由？…実はこれまで、深く考えたことはありませんでした。

​「頭を空っぽにできるから」「汗をかいて気分がスッキリするから」など、その場では思いつくままにお答えしたのですが「そもそもなぜ走り始めたんだっけ？」と、当時のことを思い出してみました。

​私が自衛隊を退職し、本格的に走り始めたのは約2年半前のことです。

きっかけは、当時勤めていたジムの会員様が「マラソン大会に出たい！」と走り始めたことでした。

その熱意に刺激を受け「私も久しぶりに走ってみようかな」と思い立ったのです。

​そこから週3〜4日のペースでコツコツと走り続け、気づけば都内のマラソン大会や、会員様・仲間と一緒に駅伝へ出場するまでになりました。

お客様に聞かれた「なぜ走るのか？」という問いの答え、今の私なりに行き着いたのは「挑戦する楽しさを、自分自身も忘れたくないから」でした。

​トレーニングや運動を始めるとき、誰しも最初は不安やハードルの高さを感じるものだと思います。

でも、少しずつ前に進んで目標を達成できたときの達成感や、汗を流したあとの清々しさは何物にも代えがたいものです。

私自身も、最初から150kmを走っていたわけではありません。
「久しぶりに走ってみようかな」という小さな一歩から始まり、少しずつ続けてきた結果、今があります。


​そして私が走り続けることで、お客様に「運動っていいな」「自分も何か始めてみようかな」と思っていただける背中を見せられたら、それ以上に嬉しいことはありません。

​あなたはは最近、新しく始めたことや夢中になれていることはありますか？

もし、動き出したいと思っているなら選択肢のひとつに「運動」はいかがでしょう？

「一人ではなかなか運動が続かない」「まずは体力をつけたい」という方は、ぜひお気軽に「ZONO Fit」にご相談ください！

あなたの目標に向かって全力でサポートいたします☆

いつでもお問い合わせお待ちしております！！